不同于旅游：
好多人把拓展团建当成是一种旅游形式，这一认知是不正确的。旅游的目地一般 是放松心情、开阔视野、增涨眼界和促进感情。
与之相对于，拓展团建的目标是提高自身和团体的水平，其关键就在于对参训者的提高。从方式上看，拓展团建一般 注重杜绝喧闹、投入青山绿水，有时候也会加入露宿、徙步等团建方式，但这种行为的目地是以便给参训者构建一种愈加投入参与活动的氛围，而并非纯粹以便旅游。
不同于体育：
虽然户外拓展训练以户外运动为载体，但不论是培圳目标，或是训练方式，都和体育存有着很大的差异。体育以身体锻练和竟技为关键目地的，而拓展培训并不是注重身体力量的存储与提高。与之相反，常常会有身体素质并不太好的队员成為一个团体主宰的剧情出现。
从培圳方式来讲，户外拓展训练一般 以限时通过考核为规范，要求团体成員一起解决困难，而体育运动则主要以重复性强化训练为形式。
不同于娱乐：
趣味运动会具有很大的趣味性，但仍不同于娱乐。娱乐的一个突显特性是并没有明显的的目地，解决的是情绪上的某种愉悦感。而趣味运动会的一些项目恰好以提高心理素质，进行情绪挑戰为目标的。这其中更多的內容会着重于团队文化建设，这与娱乐的差异是比较突出的。